メルルーサ

ソフトボールをさすがに見てました。悲願の金メダル、おめでとうございます。有終の美って言葉がピッタリですな。

さて、今日食べ(ry

朝：おにぎり一つ、湯で卵一つ、お茶
昼：トップバリューのこんにゃくゼリー(ウィダーインみたいな形状、０カロリーでもうまい。ハマりそう)、春雨スープ
夜：卵サンド、アイスコーヒー
どうしても米が食べたくなったので、朝おにぎりにしてみました。久し振りのお米。満足できたので、またしばらく米抜きでも余裕っぽいです。
私みたいな人間は、極端に抜いてばかりだと長続きしないので、今日はお米を食べる日にしてみました。


そして、禁をやぶって間食を少々orz会社でおやつに出た種無し巨峰、ハムたいやき…すっごいおいしかったです。私の会社は、お客さんがちょくちょく差し入れをしてくれて、それがおやつで出る時があります。
持って帰れるものが殆どなので、そういう時はママンにお土産としてあげています。


体重は割と順調に減ってるぉ。これからも油断せずにいこう！でも、血中の悪玉コレステロールは減ってるのだろうか…
夜が涼しくなってきたので、ウォーキングも近い内に始めたいと思います。何か、歩く前にアミノ酸を摂るといいと聞いたので、実験します。


間食やジュースをやめ、食事制限をし始めたら、夏だというのに体調がすごい良い。
そういえば最近頭痛もない。

体調が良いって素晴らしい。