メルルーサ

今日食べた物を、全身の毛穴ブチ開けて書くよ。

朝：牛乳、カロリーメイト１本
昼：春雨ヌードル、カロリーメイト１本
夜：冷しゃぶ、いんげん胡麻和え


……ついにやっちまいました。肉断ってたのに、夜食べちまいました。
バランス栄養食に飽きました。

明日は、フルーツと野菜のみでいこうと思います。

節分の回のジャガーは、タイトルがいちいち面白いですよね。


さて、今日食べたものメモ！
朝：牛乳、パン
昼：ミニ春雨スープ、カロリーメイト２本
夜：コンニャクペンネ(ペンネがコンニャクで出来てて、トマトソース味　まずくはないが二度と食べない)、カロリーメイト１本


はいっ、以上しゅーりょー！今週末にイトコと会う約束をしているので、今週は控え目にいきたいと思います。
でも、明日は魚と野菜にします。


お母さんが毎日のようにオリンピックを見てやがるので、私も何となく横目で見てたりしますが、アスリートって超カッコいいですね。


何かを極めた人って、皆カッコ良く見えます。すごいな。

ダイエット、始めました。

こないだ、健康診断の結果をいただきましてね。
血液の数値がさ…一応全部正常値範囲内でしたが、悪玉コレステロール値が高めでね…。
あと大学時代バカのように飲んでたのが祟ったのか、肝臓が(ry


というわけで、今肉を断っています。お米も、お昼にほんの少しだけ食べる他は、一切断ってます。
間食もジュースも断ってます。

友達と遊ぶ時以外はね。

あと、腹６分目くらいを心掛けてます。


今主に食べているものは、魚・野菜・フルーツです。慣れたら魚も抜きたい。

友達と遊んで、普通に食べてしまった次の日はこんな感じ。

朝：牛乳のみ
昼：カロリーメイト２本、サラダ
夜：フルーツ、昼の残りのカロリーメイト


お腹減って仕事になんないかと思いましたが、意外と平気でした。

何か、食べた物をメモるといいらしいと聞いたので、明日からは日記の最後に食べた物を書こうと思います。


健康について本気出して考えると、上に書いたような食事ではいけないのかもしれませんが、ほんとたまにだし、普段は魚と野菜を摂ってるので、大丈夫でしょ。


何となくお肉と白米が恋しいような気もしますが、悪玉コレステロール値を下げるには、肉はやめるしかないという結論にいたったのです。


それにしても、自分の体のことを数値で示されるのが、一番効くよなぁと思いました。それも病院から。

そういえばジャガー最新刊の裏表紙の色は、比嘉色だ。

月に一度の腹痛日和で、さっきまでもがいてましたありんこです。一年に１、２回あるかないかの痛みだった。やっと痛み止めが効いてきた！


まっちゃんのブログを読んでると、異様に和むんですけど、どうしてくれよう。何でまっちゃんはあんなに癒し系オーラが出てるんですかね。

イライラした時は、まっちゃんのブログ読むとなおるよ！

それでもなおらない時は、まっちゃんのブログとのコンボで、ＦＧＫＳおじさんとバイキングホーンの映像見ると、大抵の嫌なことは忘れられます。



ところで弟の背骨ですが、通院はせずとも良いらしいです。診断書に、全治一週間って書いてあったけど、そういう場合は人身事故扱いになっちゃうのかな。
通勤で車を使ってる身としては、今回の件はほんと他人ごとじゃないよね。
いつ自分が加害者とか被害者になるか分かんないんだもんなぁ…。
免許取って３年目ですが、このまま無事故無違反を貫きたいと思います。

目指せゴールド。

タイトルは最近お気に入りの歌詞です。


塚田さん、負けちゃいましたね。でも、金じゃないとガッカリされるってのは、ちょっと違うように思う。
世界を舞台に戦ってメダルをもらうというのは、それが銀であれ銅であれ、もうそれだけですごいことだよね。


私はオリンピックシーズンになると、いつも母親から「あんた非国民だね」と言われるぐらい、オリンピックには興味ありません。
でもやっぱ、食事中とかにテレビがついてて、日本人選手が戦ってたら、力込めて応援しちゃいます。

ただ、わざわざテレビつけてまでは見ないというだけで。

土日がやってくるので、久し振りに夜中にCASSHERNをみようかどうか迷い中。